動力與能源學院2020級新生心理適應講座圓滿結束-永利开户网站注册
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動力與能源學院2020級新生心理適應講座圓滿結束
發布時間:2020年10月23日 16:43 作者: 點擊量:

20201021日晚,動力與能源學院“2020級新生心理適應講座在教學西樓D100報告廳舉行,先後為2020級能源動力類本科生和動力與能源學院2020級研究生開展了2場講座。本次講座由動力與能源學院研究生輔導員、西北工業大學學生心理健康教育中心兼職谘詢師白曉輝老師主講。動力與能源學院全體輔導員老師、2020級本科新生以及2020級研究生參加了此次講座。

講座伊始,白老師便強調,要正確的看待“心理健康”這樣一個問題,“心理健康”就像是人的身體一樣,不存在身體完全健康的人,每個人的心理狀態都是階段性的在健康與不健康之間。這些話語讓同學們瞬間輕鬆了很多,並對心理健康的相關知識產生了濃厚的興趣。

緊接著,白老師向同學們介紹了學生心理健康教育中心的相關情況,以及友誼校區和長安校區的心理谘詢地點,並鼓勵學生前往心理谘詢室緩解心理壓力等問題。在講座過程中,白老師解釋“心理健康測試”是教育部的要求,目的就是促進同學們了解自我心理狀態,關注自我心理健康,從而能夠更好地適應新環境,更快更好的融入新的生活。接著他又進一步介紹了整個心理健康測試的流程。白老師告訴同學們,人的心理很複雜,有時候壓力和情緒的波動都會受到當時周圍環境的影響,然而都是階段性的,因此,麵對測評結果雖然不能不當回事,但是也不要太當回事。

講座期間,白老師與同學們進行互動,詢問大家平時是如何排解心理壓力的。白老師告訴同學們,當自己有壓力或者心情不好的時候采取的是運動解壓的方式,打籃球。很多同學也紛紛表示運動是一種非常好的排解壓力的方式,既可以鍛煉身體,又可以清新一下思路,有助於提高學習效率,現場氣氛變得活躍起來。接著,白老師用幾個生動的例子與漫畫告訴同學們,遇到不順心的事情要積極應對、重構認知、尋求幫助,心理問題很快便可以解決。

最後,白老師與同學們做了一個有意思的小活動——“人生坐標圖”,即把“過去的自己、現在的自己和未來的自己”,在一個時間軸上麵做出對應的標記,畫出自己的人生路線圖,意在提醒同學們珍惜每一段時光,把握好未來。白老師寄語每一位同學“要擁有美麗的心靈,擁有愛與成就的能力”。此次講座在白老師送出的美好祝願和同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。

本次講座內容豐富,氣氛溫馨,不但可以幫助同學們提高對自身心理健康的了解程度和重視程度,同時也有益於同學們正確麵對當前遇到的適應問題,順利地度過適應期。期望每一位同學,每一位老師,身邊每一個人擁有健康的身心,快樂的生活!


  作者:餘娜

  審核:劉江